除了正规大医院做的仪器修复项目，外面产后修复中心的仪器基本都是坑，智商税。。大家想想，大医院都不提供的项目，外面小小的修复中心能给你好效果吗？1、满月发汗，发汗这个东西根本就不是这样用的，大家想想，产后你的身体是多么的虚弱，给你来个大量出汗、冷热交替，后果是什么？直接就是中暑+感冒。这还是轻的，重的会因为身体大量失水，脏器损伤，更严重的就是直接见上帝了，新闻百度搜搜就很多。。2、骨盆修复----无论是手工还是仪器做的，都是完全不需要！不管是剖产还是顺产，骨盆都会变大！这是因为骨盆本来就是支撑躯干和保护盆腔脏器的重要结构，也是分娩胎儿的必经之路。为了让宝宝顺利产出，在孕期我们会受到激素的影响，骨盆中的耻骨联合和骶髂关节也会随着宝宝的长大慢慢变得松弛，以便宝宝能顺利出生！一般会在产后 3～8 个月的时间内（医生告诉我的是一般都是6个月以后）就会慢慢恢复到原来的状态，根本不需要去“帮助它恢复”！但是，如果缝隙超过10mm并伴有其他一些不舒服的症状，应该是去医院看医生，而不是去产后修复中心做什么骨盆修复！仪器「挤压」的力度比徒手更大、更僵硬，徒手最多给你按出个关节错位，而仪器的暴力挤压，是真的会导致骨折的。总结就是，自己能恢复的找美容院没用！自己不能恢复的找美容院更没用！3、盆底肌松弛这个产后42天体检时候，医生会对新妈妈的盆底功能进行评估，并对需要治疗的情况做出合理的建议。如果真需要治疗在医院里进行治疗是最好的，这个其实最有保障；（我朋友就是在医院接受治疗的，花的钱还没到我在产后修复中心的1/3）。另外，我强烈的建议大家在身体（尤其是体力和伤口）完全恢复以后，要做好「凯格尔运动」及简单的有针对性的瑜珈动作。这点可以看看我之前的一个问答，上面讲得很详细了！女人缩阴用什么方法好？4、腹直肌分离生完宝宝以后，肚子上、腰上全是松垮垮的赘肉，曾经的小蛮腰也不负存在，迫切想恢复以前的状态，于是，产后修复的工作人员跟我说，这是腹直肌分离惹的祸，就这样贩卖焦虑。。。那真相是什么呢？有研究表明，孕35周时腹直肌分离患病率虽然为100%，但在产后6个月时患病率降低到39%；也就是说，产后半年，大多数人的腹直肌都可以自行恢复到正常状态；产后半年如果肚子还松垮，并不一定是腹直肌分离惹的祸！大部分情况下，肚子周围的赘肉，其实是皮下脂肪造成的。 而要去除腰部的赘肉，就要营养饮食加运动的瘦身训练才行，而不是仅仅通过腹直肌的增强练习可以改善的！想要修复腹直肌，减肥、减肚子腰间的赘肉是有一定的帮助，但是并不是所有人随着体重下降，腹直肌分离就能好！必须加强腹直肌的练习来帮助恢复，这些恢复训练其实我们自己在家就可以完成！5、排残奶断奶后一定要排残奶?不排残奶容易得乳腺癌？不排残奶容易得乳腺结节？----找不到任何证明这个的研究论文！真相是，根本不需要排残奶！因为残余乳汁会逐渐被身体所吸收。6、妇科保养所谓的妇科保养，就是弄点精油之类的东西，往小腹上按摩，意图让精油之类的东西通过皮肤渗入体内，去到卵巢、子宫内？达到修复保养的目的？可是，卵巢外面有那么多的皮肤、器官，这是按摩几下就可以渗透进去的吗？最后总结：产后修复对于绝大多数的妈妈来说，就是健康营养的饮食+运动（比如瑜珈）+辅助妇科保养用品，就够了。听医生的，有问题医院弄，一般的就家里自己就能完成。产后修复中心的基本都是坑！
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